可能看到小编说要用意念来养生，大家都会觉得不可思议，这真的可以吗?实际上用意念来养生就相当于我们用自己的心来带动身体，让它能够随着我们的身体意念而动，让我们的身体能够找到一个最适合它自己的位置，使得我们身体中气血、津液、气场等都能够发生...
冬至即将来临，小编记得自古就有“数九”这样一个传统，即从冬至那一天起，每过九天就算一九，等到真正的过完了“九九”以后，那么到时候就是新的一年春天来临的时刻了。俗话曾有说：在三九里补身体，我...
时钟滴答滴答一帧一帧转动着，时间一天一天这样匆忙的过去了，没有想到冬季中的三九天就这样缓缓而来，那么在三九这样的日子里我们想要养生该怎么办才好?其实大家就可以做一做“五豆粥”喝。由于五豆所采用的原材料是红豆、绿豆...
时间悄无声息地溜走了，不知觉间冬天来临了。话说立冬只是冬季的一个开始，而这时候的天地间水开始逐渐结冰了，大地开始被冰冻起来了，大自然的万物都进入了收藏的状态。其实在古代的时候，立冬乃是我们人类的重大节日。因为在这个天皇家就会举行隆重的祭...
白露节气后秋意极为的明显，不少的水果正是上市的时候。因此不少人养生都会选择吃水果。那你知道秋季养生吃什么水果好呢?其实可以选择一些润燥养肺明目等水果哦。那下面就简单的推荐几种适合秋季养生的水果吧。第一：柑橘 秋季可以适当的吃点柑橘哦，据悉柑...
野菜，顾名思义就是没有统一管理，自由生长在某处地方。虽然野菜是放养式生长，但也有很多好处。也许在城市很多人都没见过野菜，但是在农村野菜随处可见，有的人吃惯了大鱼大肉之后就特别想要吃些野菜来解解腻。那么野菜有什么作用呢?这五种常见野菜帮助...
现代社会随着压力剧增、环境恶化等各种问题，人们的身体也逐渐被削弱，这时我们需要好好的爱护自己的身体，做好养生工作。养生最重要的一点就是各个时间段采取相对应的养生方法，那么人体的十大最佳时间是什么时候呢?女性必知的养生小常识可以收藏起来!...
小编记得自己在几天之前在公司里用养生壶煮了一壶五黑水，工作养生两不误。或许有很多小伙伴都不知道五黑水是什么，实际上它是由黑豆、黑枣、黑芝麻、黑米以及核桃仁等一起煮水而成，具有非常好的补肾祛湿的功效，并且对我们的脾胃调养也是相当不错。不过...
时间一天一天就过去了，离过年的脚步也越来越近，虽然过年是一件十分令人开心的事，只是年关难过确实也是事实，譬如：很多人在这个时间里就会被催婚，就需要到处拜年、送礼以及发红包，当然这些问题就算是说了也不能彻底解决，现在小编就和大家说一些正经...
记得两千多年以前，《黄帝内经》一书中就有记载当时部落居民的身心特别，譬如饮食非常繁杂、湿气也相当的重，加上不怎么运动，所以导致肌肉萎缩快，脏腑功能下降。后来时过境迁分散的部落逐渐形成聚居的“中部居民”，可是这时候...
菊花鱼羹主要用料金丝鱼500 g，菊花2 朵，葱、生姜各15 g，瘦火腿15 g，盐、味精、绍酒、生粉、胡椒粉、麻油、白醋均适量，香菜2 棵，色拉油100 g。制作方法1 . 将金丝鱼(又称嗤鱼、丁鱼等，是一种淡水鱼)去肠脏，洗净，装入大盘...
转眼间白露节气就要到了，白露开始会让人感觉到焦躁不安，经常会出现皮肤干裂或者是口干舌燥以及咽喉干燥等等。因此白露养生要润燥为主，那你知道白露节气养生吃什么食物吗?其实事物的选择还需要谨慎哦，那下面就简单的给大家介绍适合白露养生的食物吧。第一...
今年入伏的时间是在7月16号，入伏之后天气变得非常炎热，小伙伴们需要注意防暑降温，做好夏季保健。三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意养气。有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其...
人体穴位有720个，其中有108个是要害穴位，常用的有防治作用的约为72个，还有大部分穴位仍未被开发。穴位的神奇在于它可通条经络，具有养生意义且操作简单，效果明显。头部护理：按摩百会穴，梳理发际人体奇经八脉与十二经脉皆聚集于人体头部，人体心...
七月包含有“小暑”和“大暑”两个节气。七月应该劳逸结合，保护阳气七月养生中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护阳气。对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气...
自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候(5天为一候)...
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三...
一年24个节气，每个节气每个地方都有不同的习俗。每一种习俗都体现了当地的文化，风土人情，然而，代代相传的小暑节气习俗也一直延续至今。 过去民间有小暑“食新”的习俗，即...
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容...
芒种，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历巳月的结束以及午月的起始。芒种节气有很多民间的习俗。送花神 农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、...
夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以...
雨水以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。(这可能也与以前的医疗条...
秋天还有冬天，在天气变化之间，我们的身体容易出现季节性的疾病，比如说感冒还有身体疲倦等等的状态，在日常的饮食当中想要有养生，一直保持一个精气神，好的状态的话，一些好的吃食...
杜鹃花是一种比较常见的花并且杜鹃花看起来也比较养眼但是杜鹃花的作用却远远不只是这些，其实杜鹃花有着很好的养生效果无论是用来入药还是用来泡水杜鹃花都是一个很好...
喝茶是现如今很多人都很喜欢的一种养生方法喝茶不仅对身体好还可以陶冶情操，很多人也通过喝茶来培养自己对于茶文化的兴趣，但是在喝茶的时候正确的喝茶方法也是十分重要...
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