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怎样预防冻疮 冬季预防冻疮的方法

       冬季到来,气温急剧下降,在寒冷、潮湿、或者忽冷忽热的环境下,冻疮已经成为一种常见病。它具体表现为:局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,且易复发。冻疮一旦发生,患者会觉得奇痒难忍,痛苦不已。为了避免冻疮对我们造成身体上的损害,我们应该学会在第一时间处理冻疮,并且能够做到早期预防。
  冬季到来,气温急剧下降,在寒冷、潮湿、或者忽冷忽热的环境下,冻疮已经成为一种常见病。它具体表现为:局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,且易复发。冻疮一旦发生,患者会觉得奇痒难忍,痛苦不已。为了避免冻疮对我们造成身体上的损害,我们应该学会在第一时间处理冻疮,并且能够做到早期预防。
  冻疮是机体对寒冷发生的免疫反应
  冻疮,主要病理表现是淋巴细胞性血管炎,好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处,常两侧分布。导致冻疮的外部因素是寒冷、潮湿的环境给予机体的刺激;而内在因素是机体本身末梢血液循环不畅、营养不良,若机体缺乏运动,在寒冷环境中久站或穿着衣物束缚过紧,更容易引起肢体末梢和暴漏部位血液循环不足而导致冻疮的发生。
  长了冻疮要重保暖 切忌用手抓挠
  冻疮的护理应该注重保暖,在户外工作时,一定要穿暖,如戴手套、帽子,穿棉鞋。但是避免穿着紧身衣,防止引起血液循环不畅而加重冻疮。平常做好足部的护理,有时间多按摩脚部,促进脚部的血液循环。
  同时,发生冻疮后,宜用温水而不用过热的水浸泡,或干搓手、面,以雪来搓手、面等逐渐加热的方式,不宜立即着热,或用火烘、热水烫洗等暴热复温法,以防溃烂成疮。在冻疮未溃发痒时,切忌用手抓,以免破损。
  治疗冻疮可以涂抹冻疮膏,最大的功能地促进血液循环。如果冻疮局部有感染的迹象,可外擦药膏或服用抗菌药物;如果冻疮较重、起水泡,要保留水泡,并到医院就诊,遵医嘱服用用些扩张血管的药,包括口服盐酸、丹参片、维生素E等。
  平时多注意才能预防冬季长冻疮
  第一、掌握预防冻疮的最佳时间。尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
  第二、养成良好习惯多锻炼。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可进行一些室外的体育锻炼,快走、跑步、冬泳等。并且从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。此外,在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
  第三、多吃温补食物防冻疮。从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。且用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。
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